
Energia ja nestetasapaino vuoristossa: Miten vältät uupumuksen ohuessa ilmassa?
Vuoristoilmaston haasteet kehon aineenvaihdunnalle Yli 2000 metrin korkeudessa keho joutuu sopeutumaan nopeasti ohuempaan ilmaan. Jokaisessa hengityksessä saatavilla on vähemmän happea, joten hengitys ja verenkierto tehostuvat, syke voi nousta ja rasitus





